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高考之际,专业咨询师谈考前焦虑

企业新闻 / 2022-07-05 00:28

本文摘要:在我们国家现有的体制下,高考不算小事,不行能不在乎,所以焦虑是正常的,适度的焦虑使人专注、清醒、引发人的潜能,这是我们都希望看到的。往往我们谈到考试焦虑的时候都是在谈破坏性的考试焦虑,好比平时结果很好,一到大考就不行,影响情绪、影响睡眠、影响饮食、影响关系,为什么同样是考试每小我私家体现如此纷歧样,其实是有心理泉源的,我会从精神分析的视角联合这些年与青少年咨询事情的履历从几个方面谈一谈考试焦虑。01这是一种退行一种“要求被爱”的召唤,退行到婴儿期强烈的被照护的需要。

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在我们国家现有的体制下,高考不算小事,不行能不在乎,所以焦虑是正常的,适度的焦虑使人专注、清醒、引发人的潜能,这是我们都希望看到的。往往我们谈到考试焦虑的时候都是在谈破坏性的考试焦虑,好比平时结果很好,一到大考就不行,影响情绪、影响睡眠、影响饮食、影响关系,为什么同样是考试每小我私家体现如此纷歧样,其实是有心理泉源的,我会从精神分析的视角联合这些年与青少年咨询事情的履历从几个方面谈一谈考试焦虑。01这是一种退行一种“要求被爱”的召唤,退行到婴儿期强烈的被照护的需要。

我们知道考试是一个阶段的竣事,那也就是意味着离别和分散,尤其是高考,那么在面临分散的时候,孩子会泛起种种懦弱的反映。如果早年婴幼儿期没有获得足够好的照护,没有建设起宁静的亲子关系结实的基石,在高考这个分散期孩子就会用过份焦虑的症状的方式表达出来--我要脱离怙恃了,另有时机修复早年爱的缺失吗?所以这种情况下焦虑是一种召唤。

好比有个高三男孩子,怙恃在他三岁时离了婚,他跟严厉的奶奶一起生活,怙恃各自立室又有了孩子照顾不到他,从小学到高中一直住宿,直到快高考了,他泛起严重的抑郁情绪,经常哭泣,甚至睡眠需要人陪同。02畏惧考欠好受到处罚而最大的处罚是怙恃对孩子爱的撤离。中国的怙恃望子成龙望女成凤,许多怙恃把自己不能完成的高期望投注在孩子身上,从小种种技术班、种种校外的补习,想把孩子造就玉成才,只看重孩子的学业结果,忽略孩子的感受。

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孩子考好了满脸的笑,失利了轻则愁云昏暗,重则处罚,处罚包罗体罚,也包罗冷漠忽视,剥夺对孩子的爱,所以许多孩子没有了自己,成了怙恃生命的延续,而每个孩子都是爱怙恃的,也是对怙恃绝对的忠诚,所以当大考来临的时候,孩子内化的亲子关系的懦弱就出现出来--怙恃对我的爱的关系是懦弱的,如果我考欠好,怙恃就不再爱我了。另一种畏惧处罚来自于超我,有些怙恃虽然事业有成,可是心理成熟度不够,蒙受不了别人凌驾自己,孩子敏锐的感受到怙恃的懦弱,这样的孩子不敢乐成的,因为他畏惧在向征的层面上杀死怙恃。03太想赢过身边的人有些孩子的压力来自于与别人比力,尤其是与亲近的人比力,好比太想比叔叔家的哥哥能挣钱,太想比姨家的姐姐考的学校好。

这样的孩子从小有一股“气”,因为怙恃总是看不到自己,总是羡慕别人家的孩子。每当考欠好,伤心的情绪不被怙恃看到,因为怙恃情绪是不成熟的,没有完成和孩子的分化,当孩子考欠好了,就好象自己没考好一样,而当自己沉在失败的感受里时顾及不到孩子的感受。

04焦虑水平与自恋的强度有关这是一种人格特质。每小我私家都有展示自己的需要,这是正常的,康健的自恋是对自己有客观的、稳定的评价,我知道我的实力是七十分,不会因为别人夸我我就连忙感应自己一百分,也不会因为别人品评我连忙感应自己是二十分。有些孩子从小生活在怙恃及身边的人的夸奖中,这些夸奖不是就事论事--你是最智慧的、你不是一般的孩子,潜台词是“我不允许你不是最智慧,我不允许你是一般的孩子”,所以这样的情况下发展起来的孩子在怙恃想象的完美的自己和现实自己的不确定感中挥动,怕在考试中露怯,因为从小到大,他在怙恃的想象以及自己的想象中太久了,连自己也不确定到底自己是怎样的了,混淆或回避了现实和想象的界线,所以孩子这样的人格特质是与怙恃的人格特质也是有关系的。

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05曾经有过失败的履历没被实时处置惩罚许多孩子的考试焦虑问题集中在高考发作出来,但在咨询的历程中,我发现,其实许多孩子在中考时候就已经泛起类似的情况,只是那时候没有获得怙恃的重视。如果在初中阶段,也曾泛起过平时好,到了中考失利的情况,那么其实越早寻求心理咨询师的资助越对未来的高考越有利。以上是我在多年咨询历程中发现的几个会影响考试焦虑的因素,在高考中考即未来临之际,如果发现孩子泛起焦虑的情况,家长要尽早的关注,寻求靠谱的专业咨询师的资助,而不是回避问题。因为家长面临孩子的考试其实也会有焦虑的,寻求资助也是家长展现成熟的一个方式,而回避问题则是不成熟的体现,这也向孩子通报出一种信息--我们会支持你、我们在关爱你、我们配合面临。

如果有须要,怙恃也可以接受专业咨询师的资助,只有处置惩罚好自己焦虑的情绪,才气在孩子需要资助的时候,有效的资助到孩子。最后,祝所有的学子们高考顺利。525心理网_您身边的心理咨询专家!。


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